Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Mercredi 7 mai 2025 - Améliorer sa posture [live - 22h00]

    1. Mercredi 7 mai 2025 - Meilleur équilibre

    2. Mercredi 30 avril 2025 - Sciatique

    3. Mercredi 23 avril 2025 - Les classiques du yin yoga

    4. Mercredi 9 avril 2025 - Libération tensions émotionnelles

    5. Mercredi 2 avril 2025 - Yoga balles

    6. Mercredi 26 mars 2025 - Contre le mur

    7. Mercredi 19 mars 2025 - Anti-stress

    8. Mercredi 12 mars 2025 - Digestion

    9. Mercredi 5 mars 2025 - Ouverture du coeur

    10. Mercredi 26 février 2025 - Santé du dos

    11. Mercredi 19 février 2025 - Retour sur les parties du corps

    12. Mercredi 12 février 2025 - Pieds et jambes

    13. Mercredi 5 février 2025 - Bassin

    14. Mercredi 29 janvier 2025 - Torsion

    15. Mercredi 22 janvier 2025 - Cou et épaules

    16. Mercredi 15 janvier 2025 - Ces postures qu’on aime

    17. Mercredi 18 décembre 2024 - Énergie et chakras

About this course

  • Gratuit
  • 21 leçons
  • 87 heures de contenu vidéo