Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 7 - Bas du dos

    2. Automne 2025 - Semaine 6 - S'étirer pour favoriser l'équilibre

    3. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    4. Automne 2025 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    5. Automne 2025 - Semaine 3 - Bassin

    6. Automne 2025 - Semaine 2 - Tronc

    7. Automne 2025 - Semaine 1 - Cou et épaules

    8. Mercredi 7 mai 2025 - Meilleur équilibre

    9. Mercredi 30 avril 2025 - Sciatique

    10. Mercredi 23 avril 2025 - Les classiques du yin yoga

    11. Mercredi 9 avril 2025 - Libération tensions émotionnelles

    12. Mercredi 2 avril 2025 - Yoga balles

    13. Mercredi 26 mars 2025 - Contre le mur

    14. Mercredi 19 mars 2025 - Anti-stress

    15. Mercredi 12 mars 2025 - Digestion

    1. Mercredi 5 mars 2025 - Ouverture du coeur

    2. Mercredi 26 février 2025 - Santé du dos

    3. Mercredi 19 février 2025 - Retour sur les parties du corps

    1. Mercredi 15 janvier 2025 - Ces postures qu’on aime

About this course

  • Gratuit
  • 21 leçons
  • 94 heures de contenu vidéo