Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 14 - Les genoux

    2. Automne 2025 - Semaine 13 - Digestion

    3. Automne 2025 - Semaine 12 - Ouverture du coeur

    4. Automne 2025 - Semaine 11 - Contre le mur

    5. Automne 2025 - Semaine 10 - Retour sur les thématiques

    6. Automne 2025 - Semaine 9 - Les hanches

    7. Automne 2025 - Semaine 8 - Anti-stress

    8. Automne 2025 - Semaine 7 - Bas du dos

    9. Automne 2025 - Semaine 6 - S'étirer pour favoriser l'équilibre

    10. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    11. Automne 2025 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    12. Automne 2025 - Semaine 3 - Bassin

    13. Automne 2025 - Semaine 2 - Tronc

    14. Automne 2025 - Semaine 1 - Cou et épaules

    15. Mercredi 7 mai 2025 - Meilleur équilibre

    16. Mercredi 30 avril 2025 - Sciatique

    17. Mercredi 23 avril 2025 - Les classiques du yin yoga

    1. Mercredi 15 janvier 2025 - Ces postures qu’on aime

About this course

  • Gratuit
  • 20 leçons
  • 102 heures de contenu vidéo