Course curriculum

  • 1

    Introduction

    • Mot de bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom
  • 2

    Cours live

    • Mercredi 31 mai 2023 - 22h00 (Contre le mur)

    • Mercredi 7 juin 2023 - 22h00 (Le complet)

    • Mercredi 14 juin 2023 - 22h00 (Cou et épaules)
  • 3

    Cours en replay

    • Mercredi 24 mai 2023 - Les hanches

    • Mercredi 17 mai 2023 - L'anti stress

    • Mercredi 10 mai 2023 - Le complet

    • Mercredi 3 mai 2023 - Bas du dos

    • Mercredi 26 avril 2023 - S'étirer pour favoriser le bon axe du corps

    • Mercredi 19 avril 2023 - Les jambes

    • Mercredi 12 avril 2023 - Le complet

    • Mercredi 5 avril 2023 - Bassin

    • Mercredi 29 mars 2023 - Tronc

    • Mercredi 22 mars 2023 - Cou et épaules

    • Mercredi 15 mars 2023 - Le complet

    • Mercredi 8 mars 2023 - Contre le mur