Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Mercredi 16 avril 2025 -Les grands classiques [live - 22h00]

    2. Mercredi 23 avril 2025 - Sciatique [live - 22h00]

    3. Mercredi 30 avril 2025 - Meilleur équilibre [live - 22h00]

    4. Mercredi 7 mai 2025 [live - 22h00]

    1. Mercredi 9 avril 2025 - Libération tensions émotionnelles

    2. Mercredi 2 avril 2025 - Yoga balles

    3. Mercredi 26 mars 2025 - Contre le mur

    4. Mercredi 19 mars 2025 - Anti-stress

    5. Mercredi 12 mars 2025 - Digestion

    6. Mercredi 5 mars 2025 - Ouverture du coeur

    7. Mercredi 26 février 2025 - Santé du dos

    8. Mercredi 19 février 2025 - Retour sur les parties du corps

    9. Mercredi 12 février 2025 - Pieds et jambes

    10. Mercredi 5 février 2025 - Bassin

    11. Mercredi 29 janvier 2025 - Torsion

    12. Mercredi 22 janvier 2025 - Cou et épaules

    13. Mercredi 15 janvier 2025 - Ces postures qu’on aime

    14. Mercredi 8 janvier 2025 - Meilleur équilibre

    15. Jeudi 2 janvier 2025 - Sciatique

    16. Mercredi 18 décembre 2024 - Énergie et chakras

About this course

  • Gratuit
  • 23 leçons
  • 85 heures de contenu vidéo