Yoga douceur avec chaise
Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance de certaines postures reconnues pour être plus demandantes. Cette pratique inclut des postures assises, debout et au sol.
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Mardi 1er avril 2025 - Santé cardiovasculaire [live - 15h30]
Mardi 8 avril 2025 - Système lymphatique [live - 15h30]
Mardi 15 avril 2025 - Système digestif [live - 15h30]
Mardi 22 avril 2025 - Santé des os [live - 15h30]
Mardi 25 mars 2025 - Anti-stress
Mardi 18 mars 2025 - Retour sur les parties du corps
Mardi 11 mars 2025 - Pieds et jambes
Mardi 4 mars 2025 - Bassin
Mardi 25 février 2025 - Tronc
Mardi 18 février 2025 - Haut du corps
Mardi 11 février 2025 - Retour sur les facultés physiques
Mardi 4 février 2025 - Équilibre & agilité
Mardi 28 janvier 2025 - Souplesse
Mardi 21 janvier 2025 - Force musculaire
Mardi 14 janvier 2025 - Yoga balles
Mardi 7 janvier 2025 - Santé des articulations
Mardi 31 décembre 2024 - Santé des os
Mardi 17 décembre 2024 - Système digestif
Mardi 10 décembre 2024 - Système lymphatique
Mardi 3 décembre 2024 - Santé cardiovasculaire