Yoga douceur avec chaise
Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance de certaines postures reconnues pour être plus demandantes. Cette pratique inclut des postures assises, debout et au sol.
Bienvenue
Accessoires requis
Installation de Zoom
Mardi 31 janvier 2023 - 15h30 (Haut du corps)
Mardi 7 février 2023 - 15h30 (Le complet)
Mardi 14 février 2023 - 15h30 (Tronc)
Mardi 21 février 2023 - Cours spécial hiver
Mardi 31 janvier 2023 - Haut du corps
Mardi 24 janvier 2023 - Équilibre
Mardi 17 janvier 2023 - Système immunitaire
Mardi 10 janvier 2023 - Souplesse
Mardi 3 janvier 2023 - 9h30 (Souplesse)
Mardi 20 décembre 2022 - Agilité
Mardi 13 décembre 2022 - L'anti-stress
Mardi 6 décembre 2022 - Le complet
Mardi 29 novembre 2022 - Bassin
Mardi 15 novembre 2022 - Tronc
Mardi 22 novembre 2022 - Bas du corps
Mardi 8 novembre 2022 - Le complet