Course curriculum

    1. Bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 6 - Tronc

    2. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    3. Automne 2025 - Semaine 4 - Agilité

    4. Automne 2025 - Semaine 3 - Équilibre

    5. Automne 2025 - Semaine 2 - Souplesse

    6. Automne 2025 - Semaine 1 - Force physique

    7. Mardi 6 mai 2025 - Yoga balles

    8. Mardi 29 avril 2025 - Santé des articulations

    9. Mardi 22 avril 2025 - Santé des os

    10. Mardi 15 avril 2025 - Système digestif

    11. Mardi 8 avril 2025 - Système lymphatique

    12. Mardi 1er avril 2025 - Santé cardiovasculaire

    13. Mardi 25 mars 2025 - Anti-stress

    14. Mardi 18 mars 2025 - Retour sur les parties du corps

    15. Mardi 11 mars 2025 - Pieds et jambes

    16. Mardi 4 mars 2025 - Bassin

    17. Mardi 25 février 2025 - Tronc

    18. Mardi 18 février 2025 - Haut du corps

About this course

  • €39,00 / mois
  • 20 leçons
  • 99 heures de contenu vidéo