Course curriculum

  • 1

    Introduction

    • Bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours live

    • Mardi 27 février 2024 - Tronc

    • Mardi 5 mars 2024 - Haut du corps

    • Mardi 12 mars 2024 - Bassin

    • Mardi 19 mars 2024 - Pieds et jambes

  • 3

    Cours en replay

    • Mardi 20 février 2024 - Retour sur le module des facultés physiques

    • Mardi 13 février 2024 - Agilité

    • Mardi 6 février 2024 - Équilibre

    • Mardi 30 janvier 2024 - Souplesse

    • Mardi 23 janvier 2024 - Force physique

    • Mardi 16 janvier 2024 - Yoga balle

    • Mardi 9 janvier 2024 - Yoga arthrose

    • Mardi 2 janvier 2024 - Retour sur le module des systèmes

    • Mardi 19 décembre 2023 - Système digestif

    • Mardi 12 décembre 2023 - Système immunitaire

    • Mardi 5 décembre 2023 - Cardio vasculaire

    • Mardi 28 novembre 2023 - Anti-stress

    • Mardi 21 novembre 2023 - Retour sur les thématiques

    • Mardi 14 novembre 2023 - Pieds et jambes

    • Mardi 7 novembre 2023 - Bassin

    • Mardi 31 octobre 2023 - Haut du corps

    • Mardi 24 octobre 2023 - Tronc