Course curriculum

  • 1

    Introduction

    • Mot bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours live

    • Mercredi 28 février 2024 - Tronc

    • Mercredi 6 mars 2024 - Haut du corps

    • Mercredi 13 mars 2024 - Bassin

    • Mercredi 20 mars 2024 - Pieds et jambes

  • 3

    Cours en replay

    • Mercredi 21 février 2024 - Retour sur le module des facultés physiques

    • Mercredi 14 février 2024 - Agilité

    • Mercredi 7 février 2024 - Équilibre

    • Mercredi 31 janvier 2024 - Souplesse

    • Mercredi 24 janvier 2024 - Force physique

    • Mercredi 17 janvier 2024 - Yoga balle - Séance spéciale avec le JT Québécois

    • Mercredi 10 janvier 2024 - Yoga arthrose

    • Mercredi 3 janvier 2024 - Retour sur le module des systèmes

    • Mercredi 20 décembre 2023 - Système digestif

    • Mercredi 13 décembre 2023 - Système immunitaire

    • Mercredi 6 décembre 2023 - Cardio vasculaire

    • Mercredi 29 novembre 2023 - Anti-stress

    • Mercredi 22 novembre 2023 - Retour sur les thématiques

    • Mercredi 15 novembre 2023 - Pieds et jambes

    • Mercredi 8 novembre 2023 - Bassin

    • Mercredi 1er novembre 2023 - Haut du corps

    • Mercredi 25 octobre 2023 - Tronc

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