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Accessoires requis
Hiver 2026 - Semaine 16 - Yoga arthrose
Hiver 2026 - Semaine 15 - Retour sur le module des systèmes
Hiver 2026 - Semaine 14 - Système digestif
Hiver 2026 - Semaine 13 - Système immunitaire
Hiver 2026 - Semaine 12 - Force physique
Hiver 2026 - Semaine 11 - Anti-stress
Hiver 2026 - Semaine 10 - Retour sur les parties du corps
Hiver 2026 - Semaine 9 - Pieds et jambes
Hiver 2026 - Semaine 8 - Bassin
Hiver 2026 - Semaine 7 - Haut du corps
Hiver 2026 - Semaine 6 - Tronc
Hiver 2025 - Semaine 5 - Retour sur les facultés physiques
Hiver 2026 - Semaine 4 - Agilité
Hiver 2026 - Semaine 3 - Équilibre
Hiver 2026 - Semaine 2 - Souplesse
Hiver 2026 - Semaine 1 - Force physique
