Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Jeudi 27 mars 2025 - Santé des os [live - 14h30]

    2. Jeudi 3 avril 2025 - Santé des articulations [live - 15h30]

    3. Jeudi 10 avril 2025 - Yoga balles [live - 15h30]

    4. Jeudi 17 avril 2025 - Force musculaire [live - 15h30]

    1. Jeudi 20 mars 2025 - Système digestif

    2. Jeudi 13 mars 2025 - Système lymphatique

    3. Jeudi 6 mars 2025 - Santé cardiovasculaire

    4. Jeudi 27 février 2025 - Anti-stress

    5. Jeudi 20 février 2025 - Retour sur les parties du corps

    6. Jeudi 13 février 2025 - Pieds et jambes

    7. Jeudi 6 février 2025 - Bassin

    8. Jeudi 30 janvier 2025 - Tronc

    9. Jeudi 23 janvier 2025 - Haut du corps

    10. Jeudi 16 janvier 2025 - Retour sur les facultés physiques

    11. Jeudi 9 janvier 2025 - Équilibre & agilité

    12. Jeudi 2 janvier 2025 - Souplesse

    13. Jeudi 19 décembre 2024 - Force musculaire

    14. Jeudi 12 décembre 2024 - Yoga balles

    15. Jeudi 5 décembre 2024 - Santé des articulations

    16. Jeudi 28 novembre 2024 - Santé des os

About this course

  • €39,00 / mois
  • 23 leçons
  • 88 heures de contenu vidéo