Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Jeudi 8 mai 2025 - Retour sur les facultés physiques [live - 15h30]

    1. Jeudi 8 mai 2025 - Retour sur les facultés physiques

    2. Jeudi 1er mai 2025 - Équilibre & agilité

    3. Jeudi 24 avril 2025 - Souplesse

    4. Jeudi 17 avril 2025 - Force musculaire

    5. Jeudi 10 avril 2025 - Yoga balles

    6. Jeudi 3 avril 2025 - Santé des articulations

    7. Jeudi 27 mars 2025 - Santé des os

    8. Jeudi 20 mars 2025 - Système digestif

    9. Jeudi 13 mars 2025 - Système lymphatique

    10. Jeudi 6 mars 2025 - Santé cardiovasculaire

    11. Jeudi 27 février 2025 - Anti-stress

    12. Jeudi 20 février 2025 - Retour sur les parties du corps

    13. Jeudi 13 février 2025 - Pieds et jambes

    14. Jeudi 6 février 2025 - Bassin

    15. Jeudi 30 janvier 2025 - Tronc

    16. Jeudi 23 janvier 2025 - Haut du corps

About this course

  • €39,00 / mois
  • 20 leçons
  • 95 heures de contenu vidéo