Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Jeudi 8 mai 2025 - Retour sur les facultés physiques [live - 15h30]

    1. Automne 2025 - Semaine 12 - Système digestif

    2. Automne 2025 - Semaine 11 - yoga balle

    3. Automne 2025 - Semaine 10 - Arthrose

    4. Automne 2025 - Semaine 9 - Retour sur les thématiques

    5. Automne 2025 - Semaine 8 - Système immunitaire

    6. Automne 2025 - Semaine 7 - Cardio vasculaire

    7. Automne 2025 - Semaine 6 - Anti stress

    8. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    9. Automne 2025 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    10. Automne 2025 - Semaine 3 - Bassin

    11. Automne 2025 - Semaine 2 - Haut du corps

    12. Automne 2025 - Semaine 1 - Tronc

    13. Jeudi 8 mai 2025 - Retour sur les facultés physiques

    14. Jeudi 1er mai 2025 - Équilibre & agilité

    15. Jeudi 24 avril 2025 - Souplesse

    16. Jeudi 17 avril 2025 - Force musculaire

    17. Jeudi 10 avril 2025 - Yoga balles

About this course

  • €39,00 / mois
  • 20 leçons
  • 108 heures de contenu vidéo