Course curriculum

  • 1

    Introduction

    • Mot de bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours live

    • Jeudi 9 février 2023 - 15h30 (Bas du corps)

    • Jeudi 16 février 2023 - 15h30 (Bassin)

    • Jeudi 23 février 2023 - Cours spécial hiver

    • Jeudi 2 mars 2023 - 15h30 (Le complet)

  • 3

    Cours en replay

    • Jeudi 2 février 2023 - Tronc

    • Jeudi 26 janvier 2023 - Le complet

    • Jeudi 19 janvier 2023 - Haut du corps

    • Jeudi 12 janvier 2023 - Équilibre

    • Jeudi 5 janvier 2023 - Système immunitaire

    • Jeudi 22 décembre 2022 - 9h30 (Le complet)

    • Jeudi 15 décembre 2022 - Souplesse

    • Jeudi 8 décembre 2022 - Agilité

    • Jeudi 1er décembre 2022 - L'anti-stress

    • Jeudi 24 novembre 2022 - Le complet

    • Jeudi 17 novembre 2022 - Bassin

    • Jeudi 10 novembre 2022 - Bas du corps