Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Jeudi 8 mai 2025 - Retour sur les facultés physiques [live - 15h30]

    1. Automne 2025 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    2. Automne 2025 - Semaine 3 - Bassin

    3. Automne 2025 - Semaine 2 - Haut du corps

    4. Automne 2025 - Semaine 1 - Tronc

    5. Jeudi 8 mai 2025 - Retour sur les facultés physiques

    6. Jeudi 1er mai 2025 - Équilibre & agilité

    7. Jeudi 24 avril 2025 - Souplesse

    8. Jeudi 17 avril 2025 - Force musculaire

    9. Jeudi 10 avril 2025 - Yoga balles

    10. Jeudi 3 avril 2025 - Santé des articulations

    11. Jeudi 27 mars 2025 - Santé des os

    12. Jeudi 20 mars 2025 - Système digestif

    13. Jeudi 13 mars 2025 - Système lymphatique

    14. Jeudi 6 mars 2025 - Santé cardiovasculaire

    15. Jeudi 27 février 2025 - Anti-stress

    16. Jeudi 20 février 2025 - Retour sur les parties du corps

    17. Jeudi 13 février 2025 - Pieds et jambes

About this course

  • €39,00 / mois
  • 20 leçons
  • 99 heures de contenu vidéo