Course curriculum

  • 1

    Introduction

    • Mot de bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours live

    • Lundi 6 février 2023 - 22h00 (Équilibre)

    • Lundi 13 février 2023 - 22h00 (Le complet)

    • Lundi 20 février 2023 - Cours spécial hiver

    • Lundi 27 février 2023 - 22h00 (Le complet)

  • 3

    Cours en différé

    • Lundi 30 janvier 2023 - Équilibre

    • Lundi 23 janvier 2023 - Système immunitaire

    • Lundi 16 janvier 2023 - Le complet

    • Lundi 9 janvier 2023 - Souplesse

    • Mardi 3 janvier 2023 - Agilité

    • Lundi 19 décembre 2022 - L'anti-stress

    • Lundi 12 décembre 2022 - Le complet

    • Lundi 5 décembre 2022 - Bassin

    • Lundi 28 novembre 2022 - Bas du corps

    • Lundi 21 novembre 2022 - Tronc

    • Lundi 14 novembre 2022 - Le complet

    • Lundi 7 novembre 2022 - Haut du corps