Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Hiver 2026 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    2. Hiver 2026 - Semaine 3 - Bassin

    3. Hiver 2026 - Semaine 2 - Haut du corps

    4. Hiver 2026 - Semaine 1 - Tronc

    5. Automne 2025 - Semaine 16 - Agilité

    6. Automne 2025 - Semaine 15 - Équilibre

    7. Automne 2025 - Semaine 14 - Souplesse

    8. Automne 2025 - Semaine 13 - Force physique

    9. Automne 2025 - Semaine 12 - Système digestif

    10. Automne 2025 - Semaine 11 - yoga balle

    11. Automne 2025 - Semaine 10 - Arthrose

    12. Automne 2025 - Semaine 9 - Retour sur les thématiques

    13. Automne 2025 - Semaine 8 - Système immunitaire

    14. Automne 2025 - Semaine 7 - Cardio vasculaire

    15. Automne 2025 - Semaine 6 - Anti stress

    16. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

About this course

  • €39,00 / mois
  • 18 leçons
  • 118 heures de contenu vidéo