Course curriculum

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Hiver 2026 - Semaine 15 - Équilibre

    2. Hiver 2026 - Semaine 14 - Équilibre

    3. Hiver 2026 - Semaine 13 - Souplesse

    4. Hiver 2026 - Semaine 12 - Force physique

    5. Hiver 2026 - Semaine 11 - Arthrose

    6. Hiver 2026 - Semaine 10 - Retour sur les systèmes

    7. Hiver 2026 - Semaine 9 - Système digestif

    8. Hiver 2026 - Semaine 8 - Système immunitaire

    9. Hiver 2026 - Semaine 7 - Cardiovasculaire

    10. Hiver 2026 - Semaine 6 - Anti-stress

    11. Hiver 2026 - Semaine 5 - Retour sur les parties du corps

    12. Hiver 2026 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    13. Hiver 2026 - Semaine 3 - Bassin

    14. Hiver 2026 - Semaine 2 - Haut du corps

    15. Hiver 2026 - Semaine 1 - Tronc

    16. Automne 2025 - Semaine 16 - Agilité

About this course

  • €39,00 / mois
  • 18 leçons
  • 128 heures de contenu vidéo